今週のQ2(Qualityの高いトレーニング2日回目)は、 ビルドアップ走19.2km(徐々にペースアップし、ラスト4.8kmをTペースで走る)+E3.2km…
この3月に漬けたいちご酒。 美味しくなりました! 牛乳割も良いけど、炭酸割がとっても美味しい。 赤毛のアンのイチゴ水事件では、村岡花子さんがラズベリーコー…
今週のメニューは、最大週刊走行距離80%です。ダニエルズの12週間メニューはとてもよくできていて、毎週同じ走行距離ではなく、週によってきつさが違います。ダニエ…
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英検1級ホルダーがAI英単語帳Globifyを辛口レビュー
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2025年度第1回英検4級解答速報・講評
ご協力のお願い
テンジン・デレク・リンポチェ10周忌
【9月30日まで】チベット難民の無償教育継続のための募金にご協力ください!
TOEIC®TEST予想問題 No. 302
ダライ・ラマ法王の誕生日に贈るライブ・アート・コンテスト
TOEIC®TEST予想問題 No. 301
TOEIC®TEST予想問題 No. 300
ダライ・ラマ法王の誕生日を祝うチベットの文化展示
ダライ・ラマ法王90歳の誕生日祝賀
第394, 395回TOEIC®公開テスト難易度・感想@大阪梅田(2025年7月6日)
ダライ・ラマ法王長寿のお祈り 2025
TOEIC®TEST予想問題 No. 299
TOEIC®TEST予想問題 No. 298
ダラムサラ 2025
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