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🕊️今ここに生きるとは? ― マインドフルネスで見つける本当の幸せ
🌱はじめに:なぜ「今ここ」が大切なのか私たちは、過去の後悔や未来への不安にとらわれて、「今この瞬間」を見失いがちです。しかし、本当の幸せや心の平穏は、今ここにある現実の中にしか存在しません。この考え方は、スピリチュアル思想だけでなく、心理学...
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イギリス大学院での課題の取り組み方ーどんな人が良い成績を取るのか?ー
イギリス大学院での課題の取り組み方、授業への参加の仕方についてまとめています。
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